Estilo de vida

La dieta con nueces no altera el peso corporal

la dieta con nueces no altera el peso corporal Los investigadores analizaron 26 estudios con dietas suplementarias de nueces y los efectos que tenían para el peso corporal, la presión arterial y los niveles sanguíneos de colesterol y triglicéridos. Una investigación divulgada por la revista The American Journal of Clinical Nutrition muestra que el consumo de nueces …

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Estudio revela que comer 18 gramos de huevo ofrece mejor síntesis de proteína

Estudio revela que comer 18g de huevo entero ofrece mejor síntesis de proteína que comer la misma cantidad de clara, luego del ejercicios Un estudio publicado en el American Journal of Clinical Nutrition indica que comer un huevo puede ser un gran aliado para la recuperación del músculo, después de actividades físicas. De acuerdo con …

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10 Beneficios por los que no debes olvidarte de la Canela

Diez beneficios por los que no debes olvidarte de la canela La canela proviene de un árbol de hoja perenne que mide aproximadamente entre 10 y 15 metros de altura. Originaria de Sri Lanka – mayor productor mundial – , actualmente se cultiva en Indonesia, China, India, Java, Madagascar, Las Islas Seychelles e Islas Mauricio, …

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